家庭菜園 ほうれん草は風邪の予防や他にも体に良いことがある野菜、バランスの良い食べ物です。
栽培方法にはプランターを利用することや栽培時期や便利さを説明しています。しかも
健康や病気にどの様に良い効果があるかも説明しています。また
種類や栄養素について、より効果的に栄養を摂れる料理の方法や栽培の失敗談も参考にして失敗が無いようにしてください。
家庭菜園 
Uncategorized 小学校の校長先生が、生徒に向けた言葉ですが、大人にも通じる言葉ですね。
卒業式で校長先生が生徒に送った言葉です。それは「もう一人の自分」の話です。もう一人の自分は親戚や両親、兄弟ではなく自分の心にいる自分です。
自分に噓をつかずにこれlから何年も過ごしてください。
生徒たちの唯一の生演奏は「別れの歌」でした。感動しました。
健康 ニラには、黄ニラと葉ニラがありますが、栄養素が豊富なのは葉ニラです。
ニラの栄養素や健康、種類について細かく書きました。健康については食物を合わせることによって病気にも影響があります。
ニラとレバーは最高の食べ合わせとなり肉体疲労の改善胃役立足りとスタミナ料理となります。
栽培の時期と収穫の方法も書いてあります。
健康 大豆は肉と同じくらいのタンパク質を持っています大豆パワーで健康になれる
大豆は「畑の肉」と言われるくらいタンパク質が豊富ですが、そのほかにも多くの栄養素があります。
大豆によって、得られる加工食品もあります。
大豆を食べるのはもちろんですが上手に活用することで
ダイエット効果にも、栄養補給にも
使うことができるすぐれた植物となります。
健康 野菜には生で食べれる野菜と食べれない野菜があり、体の健康を考え洗いましょう
野菜をがぶっと食べたのであれば、畑で採った野菜をきちんと洗ってから食べましょう。
食べていい野菜といけない野菜はちゃんと理解してから生で食べれるものを
少量食べましょう。
間違った知識で行うと健康被害の原因となる可能性があります。
ダイエット 春の七草は一年の健康と正月に疲れた内臓を助ける効果がありますダイエットにも効くかな？
七草にはどんなものがあるのか、5節句とは何なのかの説明をしています
七草はどのように食べるといいのか、粥にする理由
七草に合う料理も紹介しています。七草がゆは朝からたべるのには理由があります。
ダイエット お米は人減の体に必要な５大栄養素の１つです。お米の栽培やおいしく頂く方法は？
お米の栽培方法やなぜお米の漢字ができたのか、うるち米のおいしく頂くための保存法やうるち米ともち米の違いなどを説明しとぃます。
お米が人間の体に必要な栄養素がいっぱい入っています。５大要素の1つとなります。
苦手意識を克服方法も説明しています。
ダイエット パセリには中国パセリなど色々な種類があり栄養豊富な野菜で、風邪や貧血に効果
パセリの栄養によって健康に影響がるのかを説明しています、また、パセリの種類の.には香草類も含まれることで世界中にぞんざいしています。
パセリには、胃の粘膜の改善や口臭予防など他にも効果があります。
ダイエット サニーレタスは血圧を下げる効果や腸内環境を整えます。レタスはなぜ包丁で切らないの？
サニーレタスを家庭で栽培するのにプランターを購入するのではなく牛乳パックを利用してさいばいしましょう。
サニーレタスが健康や病気の予防に効果がるのかも説明しています。
サニーレタスとレタスの違いや、簡単な料理や栽培の失敗談なども説明しています
アフィリエイト カテキン効果で感染病対策や烏龍茶ポリフェノールがダイエットに効果がある。
お茶による健康の効果や睡眠障害を説明しています。お茶の種類や特徴、お茶を飲むタイミングなど知っておくと
良いことを書きました。
お茶は、最近流行のウィルスにも効果がることも説明しているリンクを張ってあります
お茶を使った料理やお茶にまつわる話も載せました