ダイエット

栽培方法にはプランターを利用することや栽培時期や便利さを説明しています。しかも 健康や病気にどの様に良い効果があるかも説明しています。また 種類や栄養素について、より効果的に栄養を摂れる料理の方法や栽培の失敗談も参考にして失敗が無いようにしてください。

七草にはどんなものがあるのか、5節句とは何なのかの説明をしています 七草はどのように食べるといいのか、粥にする理由 七草に合う料理も紹介しています。七草がゆは朝からたべるのには理由があります。

サニーレタスを家庭で栽培するのにプランターを購入するのではなく牛乳パックを利用してさいばいしましょう。 サニーレタスが健康や病気の予防に効果がるのかも説明しています。 サニーレタスとレタスの違いや、簡単な料理や栽培の失敗談なども説明しています

にんじんの栄養素や効果、栽培の方法や病気にはどの栄養素が必要か、健康に過ごすためには、にんじんだけを食べすぎない 栄養を上手に摂取するのに必要な料理方法や簡単な料理レシピなどや栽培時の失敗談なども説明しています 例えば、ビタミンCは洗いすぎないこと。湯出たときのゆで汁を捨てない等です。